30. August 2023

Die Angst vor dem Zahnarzt ist weit verbreitet und kann für viele Menschen zu einer ernsthaften Belastung werden. In Deutschland leiden schätzungsweise 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung unter Zahnarztangst. In diesem Blogbeitrag möchten wie Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie diese Barrieren überwinden können.

Zu verstehen, wie häufig Zahnarztangst auftritt, ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Die genaue Prävalenz variiert, aber Studien zeigen, dass zwischen 15 und 20 Prozent der deutschen Bevölkerung Angst vor dem Zahnarztbesuch haben. Diese Ängste können von leichtem Unbehagen bis hin zu schweren Phobien reichen.

• Kommunikation mit dem Zahnarzt: Offene Kommunikation ist das A und O. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Ängste und Sorgen, damit er Ihnen helfen kann, Vertrauen aufzubauen.
• Ablenkungstechniken: Musik, Podcasts oder Hörbücher können während der Behandlung ablenken und Ängste abbauen.
• Schrittweise Annäherung: Beginnen Sie mit kleinen, nicht invasiven Behandlungen, um Vertrauen aufzubauen, bevor Sie sich an größere Eingriffe wagen.
• Atemtechniken: Atmen Sie tief ein und aus, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.

• Information: Informieren Sie sich über den genauen Ablauf der Behandlung, um Unsicherheiten zu minimieren.
• Begleitung: Nehmen Sie eine vertraute Person mit, um emotionale Unterstützung zu erhalten.
• Entspannungstechniken: Probieren Sie vor dem Termin Entspannungstechniken wie Meditation oder progressive Muskelentspannung aus.
• Vertrauen Sie der Technik: Moderne Technik hat die Zahnmedizin schmerzfreier gemacht. Informieren Sie sich über neue Methoden, die Ihnen die Angst nehmen können.