08. Mai 2025

Mundgeruch – medizinisch als Halitosis bezeichnet – ist weit verbreitet und betrifft Menschen jeden Alters. Was viele nicht wissen: Häufig merken Betroffene selbst nichts davon. Umso unangenehmer, wenn sie von anderen darauf hingewiesen werden. Dabei lässt sich Mundgeruch in den meisten Fällen einfach beheben – vorausgesetzt, man kennt die Ursachen und geht gezielt dagegen vor.

In diesem Beitrag erfahren Sie, woher schlechter Atem kommt, wann ärztlicher Rat gefragt ist und welche Maßnahmen zuverlässig helfen, um dauerhaft für frischen Atem zu sorgen.

Etwa 90 % aller Fälle von Mundgeruch entstehen direkt im Mundraum. Die häufigsten Auslöser:

1. Bakterien auf der Zunge und den Zähnen

Geruchsbildende Bakterien zersetzen Speisereste – dabei entstehen Schwefelverbindungen, die unangenehm riechen. Besonders auf dem Zungenrücken siedeln sich diese Bakterien bevorzugt an.

2. Zahnfleischerkrankungen (Gingivitis / Parodontitis)

Entzündetes Zahnfleisch bildet Taschen, in denen sich Bakterien ansammeln. Unbehandelt kann daraus eine Parodontitis entstehen – mit Folgeproblemen wie Mundgeruch oder Zahnverlust.

3. Mundtrockenheit (Xerostomie)

Ein trockener Mund fördert Bakterienwachstum. Ursachen sind z. B. Stress, bestimmte Medikamente oder zu geringe Flüssigkeitsaufnahme.

4. Ungünstige Ernährung

Knoblauch, Zwiebeln, Kaffee oder Alkohol führen durch ihre Inhaltsstoffe zu Atemluftveränderungen – auch noch Stunden nach dem Verzehr.

5. Schlechte Mundhygiene

Bleiben Zahnbeläge oder Speisereste im Mund, entsteht ein idealer Nährboden für Bakterien. Auch schlecht gereinigte Zahnspangen oder Prothesen spielen eine Rolle.

6. Ursachen außerhalb der Mundhöhle

In seltenen Fällen kommen auch Magen-Darm-Erkrankungen, Infektionen der Atemwege oder Stoffwechselstörungen (z. B. Diabetes) infrage

1. Optimale Mundhygiene

• Zweimal täglich Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta

• Zahnzwischenräume reinigen (Zahnseide oder Interdentalbürsten)

• Zunge nicht vergessen! Ein Zungenschaber entfernt bakterielle Beläge am effektivsten

• Optional: antibakterielle Mundspülung verwenden

2. Regelmäßige Prophylaxe bei WEISS32

Unsere professionelle Zahnreinigung entfernt selbst hartnäckige Beläge und beugt Zahnfleischproblemen vor – idealerweise alle sechs Monate.

3. Viel trinken

Ausreichend Wasser hält die Mundschleimhaut feucht und unterstützt die natürliche Reinigungsfunktion des Speichels.

4. Kaugummis oder Bonbons – aber bitte zuckerfrei

Xylit-Kaugummis fördern die Speichelbildung und hemmen das Wachstum von Kariesbakterien – praktisch für unterwegs.

5. Ernährung anpassen

• Reduzieren Sie geruchsintensive Lebensmittel

• Greifen Sie nach dem Essen zu einem Apfel – er reinigt die Zähne auf natürliche Weise

• Vermeiden Sie Snacking über den Tag verteilt – jede Mahlzeit bedeutet Arbeit für Ihre Mundflora

6. Prothesen & Zahnspangen gründlich reinigen

Tägliche Reinigung mit speziellen Mitteln ist Pflicht – auch schwer zugängliche Bereiche nicht vergessen. Unsere Praxis hilft Ihnen gern mit Tipps zur optimalen Pflege.

Wenn trotz guter Pflege weiterhin anhaltender Mundgeruch besteht, ist ein Besuch bei WEISS32 sinnvoll – insbesondere bei:
✔ Zahnfleischbluten
✔ Trockener Mund
✔ Auffälligem Zungenbelag
✔ Verdacht auf Parodontitis oder systemische Erkrankung

In solchen Fällen gehen wir der Sache auf den Grund – mit moderner Diagnostik, individueller Beratung und einem passenden Behandlungsplan.

Mundgeruch muss kein Dauerzustand sein. In den meisten Fällen helfen schon einfache Maßnahmen wie eine optimierte Mundhygiene, regelmäßige Prophylaxe und kleine Veränderungen im Alltag. Wenn der Atem dennoch unangenehm bleibt, finden wir bei WEISS32 gemeinsam mit Ihnen die passende Lösung.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin in unserer Praxis – für ein sicheres Gefühl und einen frischen Auftritt im Alltag!

Der erste Zahnarztbesuch sollte idealerweise im ersten oder zweiten Lebensjahr erfolgen – spätestens mit dem ersten durchgebrochenen Zahn. Danach sind halbjährliche Kontrolltermine empfehlenswert.

Warum so früh?

• Das Kind gewöhnt sich an die Praxisumgebung

• Eltern erhalten wertvolle Tipps zur Zahnpflege

• Karies kann früh erkannt und verhindert werden

Eine vertraute Umgebung, geduldiges Personal und ein kindgerechter Umgang sind dabei besonders wichtig – bei WEISS32 legen wir größten Wert darauf.